Οι διαταραχές που προκαλεί το στρες

Στο άρθρο αυτό θα ασχοληθούμε πιο εξειδικευμένα με τις οργανικές αλλαγές στην αντίδραση μάχης ή φυγής και θα δούμε ποιες ασθένειες και ψυχικές διαταραχές συνδέονται με το στρες.

ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ

Ενεργοποιείται άμεσα ο άξονας:   Υποθάλαμος – Υπόφυση - Επινεφρίδια


Οι αντιδράσεις του οργανισμού στο στρες είναι:
1.   Ο Εγκέφαλος άμεσα δίνει εντολή στον μυελό των επινεφριδίων να απελευθερωθεί επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη.
2.   Ο υποθάλαμος του Εγκεφάλου και η υπόφυση ενεργοποιούν τον φλοιό των επινεφριδίων, ώστε να απελευθερωθεί κορτιζόλη και άλλες ορμόνες.
3.   Πολλά νευρικά κυκλώματα συμμετέχουν στη προσαρμογή της συμπεριφοράς, όπως είναι η αυξημένη διέγερση, η επικέντρωση της προσοχής, μειωμένη αντίληψη του πόνου, κ.α.

ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΜΑΧΗΣ Ή ΦΥΓΗΣ(τα συν και τα πλην )

•         Αυξημένη έκκριση αδρεναλίνης και νοραδεναλίνης από τα επινεφρίδια στο αίμα

+ Αύξηση καρδιακής συχνότητας, αύξηση αρτηριακής πίεσης, αύξηση επίπεδου σακχάρου στο αίμα, αύξηση ενέργειας

- Καρδιαγγειακές διαταραχές, αυξημένη πίεση διαβήτης

•         Αυξημένη έκκριση ορμονών από το θυρεοειδή στο αίμα

+ Επιτάχυνση του μεταβολισμού, γρήγορες καύσεις, παραγωγή ενέργειας

-          Εξάντληση, απώλεια βάρους

•         Αυξημένη έκκριση χοληστερόλης στο αίμα

+ Μεγαλύτερη προμήθεια ενέργειας στους μυς

- Αρτηριοσκλήρυνση

•         Απελευθέρωση ενδορφίνης από τον υποθάλαμο

+ Φυσικό παυσίπονο, μείωση πόνου

- Μεγαλύτερη ευαισθησία σε πόνους ρουτίνας, πονοκέφαλοι

•         Ελάττωση στην έκκριση των σεξουαλικών ορμονών

+ Αποφυγή διάσπασης της προσοχής από τη σεξουαλική διέγερση, συγκέντρωση στο στόχο

- Σεξουαλική ανικανότητα

•         Διακοπή λειτουργίας του πεπτικού συστήματος

+ Εκτροπή του αίματος από το στομάχι στους πνεύμονες και στους μυς

- Στομαχικά προβλήματα, πεπτικές διαταραχές

•         Οξύνονται όλες οι αισθήσεις 

+  Βελτίωση διανοητικών ικανοτήτων

- Υπερφόρτωση από την υψηλή ενεργοποίηση -  χαμηλότερη απόδοση 

•         Δερματικές αλλαγές, χλομάδα, ιδρώτας

+  Εκτροπή του αίματος από το πρόσωπο στους μυς, την καρδιά και τους πνεύμονες, καθώς και αποβολή θερμότητας και δροσιά για τους υπέρθερμαινομενους μυς

- Η υπερβολική εφίδρωση διαταράσσει το φυσικό θερμοστάτη του οργανισμού

ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΥΝΔΕΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

•         Αλλεργικές δερματικές παθήσεις

•         Αρθρίτιδα

•         Δυσκοιλιότητα

•         Βήχας

•         Κατάθλιψη

•         Διαβήτης

•         Ζάλη

•         Καρδιακά προβλήματα (όπως καρδιακή αρρυθμία, στηθάγχη, καρδιακή ανακοπή)

•         Υπέρταση

•         Λοιμώδεις νόσοι (ευαισθησία σε γρίπη και σε έρπητα)

•         Αϋπνία και διαταραχές ύπνου

•         Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

•         Επιβράδυνση του ρυθμού επουλώσεως τραυμάτων

•         Ανεπιθύμητες ενέργειες από τον καρκίνο και τη θεραπεία του (ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, φαρμακοθεραπεία κλπ.)

•          Εγκεφαλικά επεισόδια

•         Πόνος οποιαδήποτε αιτιολογίας, όπως οσφυαλγία, κεφαλαλγία, κοιλιακό άλγος, μυαλγίες, αρθραλγίες, πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση

•         Προβλήματα γονιμότητας-τεκνοποίησης

Και ειδικότερα για γυναίκες

•         Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (όπως εξάψεις)

•         Πρωινή ναυτία και εμετός κατά τη διάρκεια της κύησης

•         Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο

ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΥΝΔΕΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

•         Διαταραχές πανικού με ή χωρίς  αγοραφοβία

Κρίσεις πανικού επαναλαμβανόμενες το 3-4 φορές το μήνα, κομμάρες, ζαλάδες, παράλύση άκρων,  υστερική αλαλία, υστερική τύφλωση, αποπροσανατολισμός. Εμμηνορρυσία λόγω άγχους, πόνος κατά το σεξ (γυναίκες), αλωπεκία

•         Αγοραφοβία χωρίς ιστορικό πανικού

Ξαφνική «παράλυση» από την παρουσία του πλήθος 

•         Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Το άτομο δεν μπορεί να απαλλαγεί από εμμονές, παρά την κατανόηση του παράλογου των εμμονών αυτών

•         Ειδικές και κοινωνικές φοβίες

  Υψοφοβία, νοσοφοβία, αίματοφοβια, φόβος πτήσεων,  φόβος έκθεσης στο πλήθος (ομιλίες , παρουσιάσεις)

•         Διαταραχές από μετατραυματικό στρες

      Σεισμός, τροχαίο, βιασμός, καταστροφές

•         Διατάραξη οξέος άγχους λόγω καθημερινών συνθηκών

         Κλοπές, διαρρήξεις, αυξανόμενο κόστος ζωής, Χρηματιστήριο, κυκλοφοριακό κά

•         Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

         Πόνος στα δόντια, απάθεια, υστερία, αντιδράσεις για την προσέλκυση προσοχής, Σύνδρομο Μινχάουζεν, Τριχοτιλλομανία (τράβηγμα και βγάλσιμο των μαλλιών)

Ένα Άρθρο απο τον Κώστα Σημάτο.

Πηγή:http://www.flowmagazine.gr