«Η ΓΑΛΗΝΗ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΘΑ ΚΥΛΗΣΕΙ ΜΕΣΑ ΣΑΣ ΟΠΩΣ ΟΙ ΗΛΙΑΧΤΙΔΕΣ ΠΕΡΝΟΥΝ ΑΝΑΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΕΝΤΡΑ. Ο ΑΕΡΑΣ ΘΑ ΣΑΣ ΜΕΤΑΔΩΣΕΙ ΤΗ ΦΡΕΣΚΑΔΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥΣ, ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΕΓΝΟΙΕΣ ΘΑ ΠΕΦΤΟΥΝ ΣΑΝ ΤΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΑ ΦΥΛΛΑ ,»ΕΓΡΑΨΕ Ο JOHN MUIR, ΠΟΥ ΕΙΧΕ ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΙ ΤΟ ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΗ ΦΥΣΗ.
Μαζί με τον Muir, πολλοί από εμάς αναγνωρίζουμε ότι η πεζοπορία στη φύση είναι ευεργετική για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Ένας περίπατος στο δάσος, παρατηρώντας τα πολύχρωμα πουλιά και φυλλώματα, μυρίζοντας τα πεύκα και ακούγοντας τον χαλαρωτικό ήχου του ρυακιού να κυλά, μπορεί να καθαρίσει το μυαλό μας και να μας κάνει να αισθανθούμε όμορφα. Ευτυχώς για μας, οι γιατροί συμφωνούν. Πολλές μελέτες, έχουν αποδείξει τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει η επαφή με τη φύση στην ψυχική μας υγεία.
