Για όσους αγαπούν το ποδήλατο!

Παιδιά οι ποδηλατοβόλτες είναι στην καρδιά της Αθήνας.Έτσι,λοιπόν προσοχή: Ποδηλατοβολτα FREEDAY καθε Παρασκευη εκτος Εθνικων Εορτων και Αυγουστου.Διαρκει 4-5 ωρες απο 30 εως 60 χλμ με διαφορετικο προορισμο καθε φορα εντος του λεκανοπεδιου Αττικης.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΚΑΘΕ ΝΕΑΣ ΒΟΛΤΑΣ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΡΙΝ ( ΠΕΜΠΤΗ ) απογευμα προς βραδακι (εκτος special events)
η διαδρομη της βολτας ΔΕΝ ανακοινωνεται (εκτος tour d'atene) παρα μονο ο προορισμος.
21:30-03:00
Ποδηλατόβολτα κάθε Παρασκευή , 21:30 Σταθμός Θησείου
03:00-07:00
freeday παλαβόβολτα
-special events (bottle attack , footdown , θεματικές βόλτες )


Friday + [(free)+(day)] = freeday

Οπως καθε Παρασκευη το πρόγραμμα έχει...ποδηλατοβολτα.Με την ανακοίνωση της ομάδας:
-Η ανακοίνωση για καθε νεα βολτα γινεται την απο προηγουμενη μερα
-Την Παρασκευη λοιπον ,μαζευόμαστε στο σταθμο του Θησειου ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΣΩΜΑΤΩΝ (ΕΡΜΟΥ)
στις 21:30 .

-Αναχωρούμε στις 22:00 απο το Θησειο και παμε βολτα.
-Κανουμε ομαδικη σταση 40' λεπτων περιπου στον προορισμο, για ξεκουραση και φαγητο.
-Η βολτα συνεχιζει με την επιστροφη και ληγει τις πρωτες πρωινες ωρες ΠΑΝΤΑ στο σταθμο Θησειου, περιπου στις 03:00 αλλα ειναι προαιρετική για οσους δεν μπορουν ή επιθυμουν να επιστρεψουν νωριτερα (καθενας ερχεται
για οσο θελει).
-ΜΕΤΑ την επιστροφη στο Θησειο , αυτοοργανώνονται υποομάδες γειτονων
για την επιστροφη στο σπιτι

Στην βολτα αυτη καθε ποδηλατης εχει την ελευθερια και την ευθυνη του εαυτου του.
-oποιος θελει , ερχεται !-
Ακολουθουμε ομως ολοι τους κανονες freeday και τον οδηγο της βολτας με το φωτακι.
Πρεπει να ειμαστε ενηλικες (+18) ή να συνοδευομαστε απο τον κηδεμονα μας γιατι κανενας δεν φερει ευθυνη για κανενα αλλο περαν του εαυτου του.
.
Δεν εχουμε αρχηγους , ειμαστε μονο μια γελαστη παρεα συνοδοιπορων ,που συνυπαρχουν
αρμονικα στον δρομο ακολουθώντας μερικους απλους κανονες-και τιποτε αλλο ! .
(=freeday)

FREEDAY INFOS IN ENGLISH :
http://www.facebook.com/freedaypodilatis#!/topic.php?uid=49283986544&topic=35188

FREEDAY ποδηλατοβολτα
21:30-02:00
καθε Παρασκευη , 21:30 Σταθμος Θησειου (πλατεια Ασωματων)
02:00-07:00
freeday παλαβοβολτα
ΚΑΘΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΠΡΟΥΠΟΘΕΤΕΙ ΤΗΝ
ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΚΑΝΟΝΩΝ
ΤΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΒΟΛΤΑΣ FREEDAY , ΚΑΘΩΣ
ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΗ ΓΝΩΣΗ ΑΥΤΟΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ
ΣΕ ΤΕΧΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ.
-ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ,
ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟΥΣ.
(μεσα στο ROAD BOOK θα βρειτε ολες τις απαραιτητες πληροφοριες)

ΚΑΘΕ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΑΣ ΦΕΡΕΙ ΤΗΝ
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΤΟΥ
ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΟΜΑΔΙΚΑ

KΑΝΟΝΕΣ ποδηλατοβόλτας FREEDAY εδω :
http://www.vimeo.com/4713744
http://www.vimeo.com/13433424

Πηγή:http://podilates.gr/