Τα παλαιοβιβλιοπωλεία του κέντρου της Αθήνας

Για κάποιους η απόλαυση της επαφής με το βιβλίο έρχεται απλά και μόνο από τη μυρωδιά των φρεσκοτυπωμένων σελίδων. Για άλλους οι κιτρινισμένες σελίδες και η ιστορία που κουβαλάνε τα μεταχειρισμένα βιβλία από τους προηγούμενους ιδιοκτήτες τους, προσθέτουν μία άλλη αίγλη στο «ιερό» αντικείμενο που κρατάνε στα χέρια τους. Η Popaganda επισκέφθηκε τα παλαιοβιβλιοπωλεία του κέντρου της Αθήνας. Φύγαμε με γεμάτες τσάντες.

Παλαιοβιβλιοπωλείο Δημήτρη Ρέτσα
Άστιγγος 6, Μοναστηράκι, τηλ. 210-3251405

Οι «εκστατικές» εμπειρίες του Maslow και ο ρόλος τους στην αυτοπραγμάτωση

Στη διάσημη ιεράρχηση των αναγκών του Abraham Maslow, η αυτοπραγμάτωση τοποθετείται στην κορυφή της πυραμίδας, αναπαριστώντας την ανάγκη αξιοποίησης των πλήρων δυνατοτήτων ενός ατόμου. Σύμφωνα με τον Maslow, οι εκστατικές (ή υπερβατικές) εμπειρίες παίζουν έναν σημαντικότατο ρόλο στην αυτοπραγμάτωση. Η αυτοπραγμάτωση βέβαια θεωρείται κάπως σπάνια, κάτι που σημαίνει ότι και οι εκστατικές εμπειρίες μπορεί να είναι το ίδιο δύσκολες να επιτευχθούν. Εξάλλου, δεν φτάνουν όλοι στην κορυφή της πυραμίδας του Maslow. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι έχετε βιώσει αυτές τις εκστατικές εμπειρίε, μπορείτε να κάνετε το τεστ «Αξιοποιείτε τις εσωτερικές σας δυνάμεις; το οποίο βασίζεται στην προσέγγιση του Maslow.

Οι γιατροί μας εξηγούν πως η πεζοπορία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας

«Η γαλήνη της φύσης θα κυλήσει μέσα σας όπως οι ηλιαχτίδες περνούν ανάμεσα από τα δέντρα. Ο αέρας θα σας μεταδώσει τη φρεσκάδα τους και οι καταιγίδες την ενέργεια τους, καθώς οι έγνοιες θα πέφτουν σαν τα φθινοπωρινά φύλλα ,»έγραψε ο John Muir, που είχε κατανοήσει το πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο στη φύση.

Μαζί με τον Muir, πολλοί από εμάς αναγνωρίζουμε ότι η πεζοπορία στη φύση είναι ευεργετική για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Ένας περίπατος στο δάσος, παρατηρώντας τα πολύχρωμα πουλιά και φυλλώματα, μυρίζοντας τα πεύκα και ακούγοντας τον χαλαρωτικό ήχου του ρυακιού να κυλά, μπορεί να καθαρίσει το μυαλό μας και να μας κάνει να αισθανθούμε όμορφα. Ευτυχώς για μας, οι γιατροί συμφωνούν. Πολλές μελέτες, έχουν αποδείξει τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει η επαφή με τη φύση στην ψυχική μας υγεία.

Η πεζοπορία μειώνει τις αρνητικές σκέψεις

Electric Litany ~ The Soul Remembers Everything

Artist: Electric Litany

Song: The Soul Remembers Everything

Album: Enduring Days You Will Overcome (2014)

Label: Inner Ear

Artist's site: http://electriclitany.com

Lyrics:

Far,

where no fear awaits

The wind, carried me away

You don’t understand

The soul, remembers everything

Suspends all within a dream

You don’t understand

My only Love

to have you hear I pray

won’t you feel the same

The wind carried me away and I don’t understand