Φυτεύοντας τον σπόρο της γνώσης

Η μόρφωση, όπως ακριβώς μια εύφορη γη, φέρνει όλα τα καλά (“Η παιδεία, καθάπερ ευδαίμων χώρα, πάντα τ’ αγαθά φέρει”) έλεγε ο Σωκράτης και πιθανών ο νέος να είχε περισσότερη “εξυπνάδα” αν έκανε τον κόπο να μελετήσει τον Αθηναίο φιλόσοφο, διότι θα ήξερε ότι όσο δεν βασίζεται στην πνευματική και ψυχική καλλιέργεια του, τόσο περισσότερο θα οδηγείται στον ατομικισμό, ναρκισσισμό και την φαυλότητα.
 Σε κάθε ανθρώπινη ενεργοποίηση, που αξιώνει ιδιαίτερη και συνεχή ετοιμότητα της συνείδησης, αλλά και σε κάθε αποδοτικότητα παρεμβάλλεται η παράμετρος “διαφέρον“, για να ξεδιπλώσει ένα καθοριστικό ρόλο στην πορεία του ανθρώπου.

11 μυστικά για τις σχέσεις που θα σας κάνουν να ερωτευθείτε ξανά

Όλες οι ερωτικές σχέσεις απαιτούν δουλειά για να αντέξουν στο χρόνο. Και οι δύο πλευρές χρειάζεται να «θρέφουν» τη σχέση τους σε καθημερινή βάση· διαφορετικά, αυτή θα αποδυναμωθεί και θα πεθάνει. Η ερώτηση είναι όμως: «πώς κάποιος μπορεί να διατηρήσει και βελτιώσει τη σχέση του κάθε μέρα;»

Να λοιπόν 11 τρόποι βελτίωσης της σχέσης σας. Όταν είστε μαζί:

1. Απομακρύνετε ή απενεργοποήστε όλα τα τηλέφωνα

Φανταστείτε το πλαίσιο: καταφέρατε με κάποιο τρόπο να κάνετε κράτηση στο πιο γνωστό εστιατόριο της πόλης. Έχετε παραγγείλει στρείδια, ένα ακριβό κρασί, όλα είναι όπως θα έπρεπε. Και ξαφνικά ο σύντροφος σας δέχεται τηλεφώνημα και μιλάει για αρκετή ώρα και το φαγητό κρυώνει. Όταν επιτέλους τελειώνει η κλήση και δεν είναι πια το ίδιο. Πριν το καταλάβετε, ο σερβιτόρος φέρνει το επιδόρπιο και κάπου εκεί τελειώνει η βραδιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα έπρεπε να εφαρμόζονται οι κανόνες του κινηματογράφου. Όχι μόνο είναι αγενές να μη δίνεις προσοχή στο άτομο με το οποίο έχεις βγει, αλλά σκοτώνει και την καλή διάθεση.

2. Προσπαθήστε να πηγαίνετε συχνότερα μαζί για ύπνο

Έτσι έρχεστε πιο κοντά κυριολεκτικά και μεταφορικά. Αυτή η συνήθεια είναι ιδανική για αγκαλιές και μικρές συζητήσεις πριν τον ύπνο. Όπως επισημαίνει η Erin Leyba του Psychology Today: «Όταν τα μοτίβα του ύπνου διαφέρουν, είναι δυσκολότερο να βρεθεί χρόνος σύνδεσης». Εξάλλου, τι κάνετε εκείνες τις ώρες που είναι πιο σημαντικό από το να περάσετε λίγο χρόνο στο κρεβάτι με το σύντροφο σας; Μήπως το αγαπημένο σας τηλεοπτικό πρόγραμμα ξεκινά εκείνη την ώρα;

Ή παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή, που θα θέλατε να μη γνωρίζει το άλλο σας μισό; Ή ίσως είναι μια αναπόφευκτη δραστηριότητα που πρέπει να ολοκληρώσετε, όπως μια δουλειά; Αν είναι κάτι σοβαρό, τουλάχιστον κάντε την προσπάθεια. Ο σύντροφός σας θα το εκτιμήσει.

Εχουμε τραχανά απλωμένο

Με σκληρό κίτρινο αλεύρι από σιτάρι και φρέσκο κατσικίσιο γάλα φτιάξαμε ζυμάρι και το τρίψαμε πάνω στο ρομόνι για να γίνουν οι σβώλοι του τραχανά. Το δικό μας το φυλάει η μάνα μου σαν τα μάτια της. Το κληρονόμησε από τη ρουμελιώτισσα γιαγιά μου, που αν ζούσε σήμερα θα ήταν 122 χρονών, σκέψου δηλαδή πόσους οκάδες τραχανά έχει τρίψει αυτό το εργαλείο.

Κάθε χρόνο τέτοιο καιρό φτιάχνουμε -πρώτα εμείς- τον τραχανά της χρονιάς και μετά το ρομόνι αρχίζει να περιοδεύει σε σπίτια συγγενικά, σε θειάδες και ξαδέρφες για να φιάξουν κι αυτές το δικό τους, φυσικά πάντα μαζί με τη μαμά μου. Δεν αποχωρίζεται ποτέ το ρομόνι της, γιατί είναι αυτό που την συνδέει με τη μάνα της.

Ισως πάλι είναι μια πρόφαση για να συναντηθούν οι γυναίκες της οικογένειας και να κάνουν κάτι όλες μαζί, άλλωστε, έτσι πρέπει. Κάποτε στα χωριά τον τραχανά τον τρίβανε όλες μαζί οι γειτόνισσες στις αυλές με τραγούδια και κουβεντολόι και τα πιτσιρίκια βάζανε κι αυτά από δίπλα ένα χεράκι. Τώρα πάνε αυτά.

Βρες, λοιπόν, ένα ρομόνι και ξεκίνα. Στρώσε ένα μεγάλο άσπρο σεντόνι στο κρεβάτι που θα απλώσεις τον τραχανά κι άλλο ένα μικρότερο στο τραπέζι που θα τον φιάξεις. Είναι απλό, πολύ απλό, χρόνο θέλει για να στεγνώσει καλά ο τραχανάς.

Οι Χειμερινοί Κολυμβητές επιστρέφουν στο Half Note Jazz Club

Με τη μουσική τους πρόταση να συνδυάζει παραδοσιακά και σύγχρονα στοιχεία και να δημιουργεί ζεστή και χιουμοριστική ατμόσφαιρα, ο Αργύρης Μπακιρτζής και η παρέα του συναντούν ξανά το φανατικό τους κοινό στην πρώτη τους «χειμερινή κολύμβηση» της νέας σεζόν.

Ένα σουρεάλ ρεαλιστικό τραγουδοποιητικό, μουσικό-θεατρικό σκηνικό και τοπίο ιδιαίτερων αισθήσεων είναι αυτό που έχουν στήσει εδώ και 35 χρόνια οι Χειμερινοί Κολυμβητές εκφράζοντας με έναν καθαρά αβάν γκαρντ τρόπο
την λαϊκή μας ποιητική φύση.

Ο Αργύρης Μπακιρτζής και η παρέα του, μετά τις περσινές sold out εμφανίσεις στο Half Note Jazz Club, επιστρέφουν δριμύτεροι για την πρώτη τους ξεχωριστή «χειμερινή κολύμβηση»: Από το «Πολλαπλό είδωλο» στη «Μυροβόλο» και από τους «Δακοκτόνους» στη «Μαστοράντζα», οι Χειμερινοί βρίσκουν πάντα τον δρόμο τους εντός μας.

Ένα γκράφιτι στο Μεταξουργείο που προκάλεσε παγκόσμιο θαυμασμό

«Knowledge speaks but wisdom listens» (H γνώση μιλάει, αλλά η σοφία ακούει). Η ρήση του Τζίμι Χέντριξ αποτελεί την έμπνευση και τον τίτλο του γκράφιτι στο Μεταξουργείο, στην διασταύρωση των οδών Κωνσταντίνου Παλαιολόγου και Σάμου, σε ένα εγκαταλελειμμένο σπίτι. Το έργο έχει κερδίσει τις εντυπώσεις διεθνώς και κάνει ήδη το γύρο του κόσμου μέσα από το διαδίκτυο.

Το γκράφιτι δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του φεστιβάλ "Το μικρό Παρίσι των Αθηνών” με τους διοργανωτές  ( Αθηναϊκό Καλλιτεχνικό Δίκτυο, ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων και η Περιφέρεια Αττικής με την υποστήριξη της Γαλλικής Πρεσβείας στην Ελλάδα) να συνεργάζονται με τον WD, έναν εκ των κορυφαίων street artists.

Τα καλύτερα φυτά εσωτερικού χώρου για θετική ενέργεια στο σπίτι σας

Τα φυτά εσωτερικού χώρου με τα οποία διακοσμούμε το σπίτι ή το γραφείο μας, μπορούν να μας φέρουν αρνητική ή θετική ενέργεια στο χώρο, πέρα από το γεγονός ότι ορισμένα από αυτά, ανανενώνουν τον αέρα και καθαρίζουν την ατμόσφαιρα. Υπάρχουν κάποια φυτά τα οποία έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν τη ροή της θετικής ενέργειας στο χώρο και να μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα όλη τη μέρα.

9 φυτά για θετική ενέργεια στο σπίτι σας

1. Ορχιδέα

Η ορχιδέα έχει ένα υπέροχο χρώμα και άρωμα και την ιδιότητα να ηρεμεί το μυαλό και να σας φτιάχνει τη διάθεση. Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι είναι από τα πιο κατάλληλα φυτά για την ενίσχυση της ενέργειας του σπιτιού σας. Μπορείτε, επίσης, να το τοποθετήσετε στην κρεβατοκάμαρά σας, διότι κατά τη διάρκεια της νύχτας απελευθερώνει οξυγόνο.

2. Bamboo

Λέγεται ότι το Bamboo φέρνει αγάπη, τύχη και φρεσκάδα στη ζωή σας. Στη Ασία, το φυτό αυτό, συμβολίζει την ευημερία και την καλοτυχία. Επίσης, δεν είναι απαιτητικό φυτό και μπορείτε να το συντηρήσετε εύκολα.

3. Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο ενιχύει τη φυσική και ψυχική σας υγεία. Μπορεί να καταπολεμήσει το άγχος, την αϋπνία και να ενισχύσει τη μνήμη.

Η Ικαρία στον παγκόσμιο χάρτη μακροβιότητας!

Ταξίδεψαν στα πέντε μέρη του πλανήτη για τα οποία, όλες οι μελέτες δείχνουν ότι οι κάτοικοι τους έχουν ανακαλύψει το μυστικό της… μακροβιότητας. 

Ο λόγος για τους ερευνητές του ιταλικού ινστιτούτου Barilla Center for Food and Nutrition που αποφάσισαν να φτιάξουν τον σχετικό χάρτη.

Και ναι, ένας γνωστός μας βρίσκεται στον χάρτη αυτό. Ο λόγος φυσικά για την Ικαρία. 

Επιπλέον κατέγραψαν στα πέντε μέρη αυτά και την διατροφή που ακολουθούν οι κάτοικοι καθώς αυτή εκτιμάται πώς συμβάλει ιδιαίτερα στην καλή υγεία και τα πολλά χρόνια που ζουν. 

Τα πέντε… μακροβιότερα σημεία του χάρτη: 

Πηνελόπη

A lonely figure waiting with anticipation, trampled upon by a stampede of would be lovers..Trapped, eradicated, mechanistic whispers of a blossoming existence. Still searching, desiring, defending her designated port. Quantum reverberations in the sea of the cosmos, a beacon to the sailor. As she traces voices of the past, she leads us through the labyrinth of her mind, until she arrives to the locket which holds her memory. A journey through the past and the present, where the restless memories are brought forward. Kinesis diluted in waves of air, a faithful soldier to her mission, setting the domino on fire. Beauty collapses , hope rises from the ashes and lights the way. 

Choreographer /Performer: Athanasia Kanellopoulou

Music Composer: Mario Sammut

Visual Artist: Matthew Pandolfino

Research Writer : Rebecca Camilleri

Director : Jimmy Grima

Presented at 
MITP -University Theatre Valletta Malta,
3rd Athens Video Dance Project, Dance Fest Syros,
Days of Dance , Chania (2013).

ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΣΤΗ ΠΡΑΞΗ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟΣ ΑΘΗΝΑΣ το  Σάββατο 15.10.2016 στο Αυτοδιαχειριζόμενο π. κάμπινγκ  Βούλας

Φίλες, φίλοι,

Μετά από έναν χρόνο συλλογικής δουλειάς, η συνέλευση του Συνεταιρισμού αποφάσισε να διοργανώσει μια μονοήμερη εκδήλωση παρουσίασης του εγχειρήματος στις 15 Οκτωβρίου 2016, στο αυτοδιαχειριζόμενο κάμπινγκ της Βούλας,http://voulacamp. blogspot.gr/

Το βασικό πρόγραμμα έχει ως εξής :
11.30-12.15 Εργαστήριο Παρασκευής Καθαριστικών

12.30-13.00 Παρασκευή Φυσικής Οδοντόκρεμας

13.15-14.15 Εναλλακτική Υγεία και ο Κοινωνικός της Χαρακτήρας

14.30-15.00 Ζύμωση Λαχανικών για προβιωτικά και καλή χλωρίδα του εντέρου

15.15-16.15 Απόσταξη Εθαίριων Ελαίων για αρωματοθεραπεία

16.30 Βιωματικό Παιχνίδι '' Trading Floor Game''
Βιωματικό παιγνίδι για την αλληλέγγυα οικονομία « Trading Floor Game», είναι ένα απλό ομαδικό παιχνίδι εξομοίωσης μιας στοιχειώδους “αγοράς” που έχει σχεδιάσει ο Matthew Slater. Οι παίκτες, έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν την επίδραση διαφορετικών νομισμάτων όχι μόνο στην λειτουργία και την αποδοτικότητα αυτής της “αγοράς” πράγμα που θα μπορούσε εξ’ άλλου να γίνει ίσως και με μεγαλύτερη ακρίβεια, μέσω κάποιου προγράμματος μοντελοποίησης, στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, αλλά κυρίως σε αυτούς τους ίδιους, στο πως αισθάνονται και στο πως σχετίζονται με τους άλλους συναλλασσόμενους.

Pina Bausch

Sweet Mambo

Η ανατρεπτική Pina Bausch μάς υπενθυμίζει τη γοητεία και τη δυσκολία των ανθρώπινων σχέσεων.

ΗH μεγάλη κυρία του γερμανικού χοροθεάτρου δεν είναι πια μαζί μας, αλλά τα έργα της εξακολουθούν να μας ταξιδεύουν σε κόσμους όπου όλοι αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας.

Ποιητικό, διαχρονικό, κομψό και εύγλωττο χαρακτήρισαν οι κριτικοί το προτελευταίο έργο (2008) της θρυλικής χορογράφου, που διέρρηξε τα όρια μεταξύ χορού και θεάτρου και επηρέασε καταλυτικά την πορεία του ευρωπαϊκού χορού. Στο Sweet Mambo, έξι γυναίκες και τρεις άντρες εμφανίζονται και εξαφανίζονται μέσα σε ένα υποβλητικό τοπίο ατελείωτων μέτρων αέρινου υφάσματος. Επικοινωνούν μέσα από την επιθυμία και το φόβο, το γέλιο και την οδύνη, τη μοναξιά και την τρυφερότητα.

Στο σύμπαν που δημιουργεί η Πίνα Μπάους, η γραμμική αφήγηση είναι περιττή και οι ερωτήσεις έχουν μεγαλύτερη σημασία από τις απαντήσεις. Όλα είναι πιθανά και όλα συνυπάρχουν σε αυτό το κολάζ της ανθρώπινης εμπειρίας. Είναι ένα σύμπαν παράλογο και τρυφερό, βίαιο και μελαγχολικό. Μικρές καθημερινές ιστορίες, μια σύντομη εξομολόγηση, μια αδιόρατη χειρονομία, ένα χαρούμενο γέλιο, ένας πνιγμένος λυγμός. Και, μέσα στην απουσία της, η μεγάλη χορογράφος μάς κλείνει το μάτι και μας παροτρύνει να εξερευνήσουμε και να αγκαλιάσουμε την πολυπλοκότητα της ύπαρξής μας.

Εντίθ Πιαφ: Η γυναίκα που δεν μετάνιωσε για τίποτα

Σαν σήμερα, 10 Οκτωβρίου 1963, έφυγε από τη ζωή, η Edith Piaf, η μεγαλύτερη ίσως τραγουδίστριας της γαλλικής σκηνής. Η επιτυχία, η δόξα, οι έρωτες αλλά και πολλές κακοτυχίες στιγμάτισαν την πολυτάραχη ζωή του μικρού σπουργιτιού με την μεγάλη φωνή. Η Εντίθ Τζοβάνα Γκασιόν, ή κατά κόσμον Εντίθ Πιάφ, ήρθε στον κόσμο στις 19 Δεκεμβρίου του 1915 στο Παρίσι. Γονείς της ήταν ο ακροβάτης του δρόμου Louis-Alphonse Gassion και η λυρική τραγουδίστρια Anita Maillard, γνωστή και με το ψευδώνυμο Line Marsa, η οποία και την εγκατέλειψε λίγες εβδομάδες αργότερα.

Για δυο περίπου χρόνια ζει με την γιαγιά της, από την πλευρά της μητέρας της, ενώ το 1917 ο πατέρας της, που περιοδεύει με το τσίρκο Ciotti, την πηγαίνει στην δική του μητέρα, ιδιοκτήτρια ενός οίκου ανοχής στο Bernay της Νορμανδίας.

To πρώτο πλήγμα στην υγεία της Edith έρχεται το 1919 όταν τυφλώνεται εξαιτίας εγκεφαλικής πάθησης. Δυο χρόνια αργότερα η όραση της θα επανέλθει χωρίς θεραπεία, ενώ την ίδια περίοδο θα ξεκινήσει τις περιοδείες με τον πατέρα της σε όλη την Γαλλία. Η δεκάχρονη πλέον Εντίθ τραγουδάει στους δρόμους, μην εκπληρώνοντας έτσι την επιθυμία του πατέρα της να την κάνει ακροβάτη.

Πάνω κάτω η Πατησίων

Πάνω κάτω η Πατησίων - Κατερίνα Γώγου (2012) (Full CD)
20 Μελοποιημένα ποιήματα
Uploaded by: Fanis Mantzounis
1. Πάμε όμορφή μου - Πάνος Κατσιμίχας
2. A, ρε σύντροφε - Μάρθα Φριντζήλα
3. Ετών 9 - Μ. Σεβίλογλου, Όλ. Λαζαρίδου
4. Καμιά φορά - Άρης Ζαρακάς
5. Εμένα οι φίλοι μου - Magic De Spell, Σ.Μάλαμας
6. Με κόκκινο - Βάσω Αλλαγιάννη
7. Αν καμιά φορά - Τ. Ρωσόπουλος, Σαβ. Γιαννάτου
8. Οι εποχές θα με σκεπάσουν - Κ. Χαριτάτος
9. Ρίζα με λένε τώρα - Βαγγέλης Μαρκαντώνης
10. Για την αποκατάσταση του μαύρου - Λόλεκ
11. Τώρα όλο και πιο συχνά - Κωνσταντίνος Βήτα
12. Ο συγκεκριμένος άνθρωπος - Παντελ.Θεοχαρίδης
13. Δέντρο ήμουνα - Ηλίας Λιούγκος
14. Θέλω να κουβεντιάσω - Εύα Λουκάτου
15. Η ζωή μας είναι σουγιαδιές - Ρ. Αντωνοπούλου
16. Εδώ ή αλλού - Ματ σε 2 υφέσεις
17. Άσπρη είναι - Gaia
18. Πώς με κοιτάζει έτσι - Τάκης Γραμμένος
19. Θα'ρθεί καιρός - Γιώργος Μάρτος
20. Δε μένει κανείς σ'αυτή την πόλη - Β.Κοντόπουλος

Συλλογή με μελοποιημένα ποιήματα της Κατερίνας Γώγου από το βιβλίο-cd με γενικό τίτλο "Πάνω κάτω η Πατησίων", οι όψεις της μοναξιάς της Κατερίνας Γώγου και 20 μελοποιημένα ποιήματά της. Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις "Οδός Πανός".

Η αντιφλεγμονώδης Διατροφική Πυραμίδα του Δρ Weil

η αντιφλεγμονώδης διατροφή βοηθάει στην αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής, η οποία αποτελεί την βασική αιτία πολλών σοβαρών ασθενειών,συμπεριλαμβανομένων εκείνων οι οποίες γίνονται όλο και πιό συχνές καθώς τα χρόνια περνούν…

η επιλογή και η προετοιμασία των τροφίμων μιάς αντιφλεγμονώδους διατροφής με βάση την επιστήμη, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν και να διατηρήσουν βέλτιστη υγεία σε όλη η διάρκεια της ζωής τους

αυτά μας λέει ο Dr. Weil για τα σπουδαία αντιφλεγμονώδη τρόφιμα τα οποία θα πρέπει να είναι για όλους μας ένα είδος βίβλου
η σημασία τους είναι καθοριστική και
ας θυμηθούμε τη έγραφα τον Αύγουστο του 2010-σαν να μην πέρασε καθόλου ο χρόνος από τότε- για τα αντιφλεγμονώδη βότανα…

Φυτεύω βότανα: πρώτη η ρίγανη

Τώρα είναι η σωστή στιγμή να ξεκινήσουμε να φυτεύουμε και βότανα. Αρχής γενομένης από τη μυρωδάτη βασίλισσά τους, τη ρίγανη.

photo: Άντυ Παξινός

Η ρίγανη (Origanum vulgare - Ορίγανον το κοινόν) είναι ένα από τα αγαπημένα μου μυρωδικά και, ευτυχώς για μένα, η χώρα μας διαθέτει ιδανικές συνθήκες για την καλλιέργειά της. Αυτός είναι και ο λόγος που η ελληνική ποικιλία ρίγανης θεωρείται από τις καλύτερες παγκοσμίως. Είναι πράγματι κρίμα για όποιον δεν έχει ρίγανη στο μποστάνι του γιατί η μυρωδιά της φρεσκοκομμένης ρίγανης δεν μπορεί να συγκριθεί με την αποξηραμένη της αγοράς.

Η ρίγανη είναι πολυετές φυτό, αναπτύσσεται γρήγορα και όλο τον χρόνο, γι' αυτό, αν δεν περιοριστεί, θα καταλάβει όλο σας το μποστάνι. Μπορείτε να την περιορίσετε φυτεύοντάς την μεμονωμένα σε μια γλάστρα. Ή ακόμα μπορείτε να κόβετε τις άκρες από τα κλαδιά της καθημερινά ώστε να την κρατήσετε σε ένα επιθυμητό σχήμα αλλά και για να απολαμβάνετε τη μυρωδιά και τις θεραπευτικές της ιδιότητες σε όλα σας τα γεύματα. Η ρίγανη δεν απαιτεί γόνιμο χώμα, ούτε και ιδιαίτερο πότισμα. Επίσης είναι πολύ εύκολο να την πολλαπλασιάσετε φυτεύοντας κομμένα κλαδιά της σε γλαστράκια τοn Μάρτιο και τον Απρίλιο.